Amígdala: almacenamiento de emociones

Alguna vez te has preguntado en dónde se almacenan las emociones?

¿Pórque tienes recuerdos desde la infancia o en las diferente etapas del desarrollo del ser humano ya sea de felicidad, tristeza, o temor?

Amígdala: se encarga principalmente de la formación y almacenamiento de memorias asociadas a sucesos emocionales como la rabia o el medio y también el instinto de supervivencia. Es una pequeña agrupación de neuronas con forma de almendra, de ahí su nombre, que se encuentra en la profundidad del Lóbulo temporal del cerebro.

La señal visual va primero de la retina al tálamo, donde es traducida al lenguaje del cerebro. La mayor parte del mensaje va entonces a la corteza visual, donde es analizada y evaluada en busca de significado y de respuesta apropiada; si esa respuesta es emocional, una señal va a la amígdala para activar los centros emocionales.

Pero una porción más pequeña de la señala original va directamente desde el tálamo a la amígdala en una transmisión más rápida, permitiendo una respuesta más rápida (aunque menos precisa).

Así la amígdala puede desencadenar una respuesta emocional antes de que los centros corticales hayan comprendido perfectamente lo que está ocurriendo. 

Es por esta situación se recomienda lo siguiente para dejar fluir la emoción:

3 Respiraciones profundas.

Contar del 1-10.

¿Cómo influye el manejo de emociones en los órganos?

¿En ocasiones te has preguntado porque tienes dolores en algunas partes del cuerpo? Sabías que muchos de estos dolores son ocasionados por el manejo inadecuado de las emociones, y que de alguna u otra manera el cuerpo tiene que desechar estas toxinas y que a la larga nos afecta en nuestra salud.

Emociones y salud

La alimentación, el ejercicio físico, la higiene son importantes y afectan directamente a nuestra salud así como también nuestros pensamientos, emociones y sentimientos.

¿Como influye en los órganos?

Cabeza: Valorización hacia nosotros mismo. Nos exigimos demasiado o creemos que no alcanzamos la meta que nos propongamos y nos desvalorizamos. Generamos presión excesiva y perdemos el control.

Los pulmones: Están directamente relacionados con nuestro deseo de vivir. La no aceptación de los sucesos en el entorno familiar y la resistencia ante los hechos son las causas para que se vean afectados. 

El estómago: se afecta cuando no somos capaces de digerir una situación. Cuando tenemos problemas para asimilar, aceptar o controlar una situación o a cierta persona nuestro estómago se va a resentir.

Los intestinos: son los encargados de eliminar aquello que no nos sirve. Sus dolencias tienen una relación con que no querer soltar aquello que ya no necesitamos o no queremos eliminar y que nos causa molestias. Sentimos miedo al cambio.

Riñones: se relaciona con la injusticia. Sentimiento de decepción, fracaso o críticas de manera injusta ante alguna situación y todo se derrumba.

Hígado: la cólera, la ira, el odio, el rencor, la agresividad reprimida son las emociones que tienen relación directa con el órgano; son originados por el miedo y la resistencia al cambio.

Huesos, músculos y articulaciones
Auto desvalorización y el miedo al futuro son los principales mensajes.


Después de conocer el comportamiento de las  emociones en los órganos está en nuestras manos hacer una re-valorización de nuestros síntomas ya que este afecta directamente en la salud.

Emociones y salud por Adela de la Cruz

¿Te ha  pasado en alguna ocasión que después de unos minutos te arrepientes de la manera que le respondiste a una persona? Más si se trata de tu hijo, amigo, esposo o jefe. Me imagino que muchas veces.

Como bien dice Aristóteles cualquiera puede ponerse furioso…eso es fácil. Pero estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto y de la forma correcta… eso no es fácil.

¿Qué es la emoción?

Son reacciones psicológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, sucesos o recuerdo importante. Se clasifican en primarias y secundarias.

Primarias: son aquellas emociones primeras que el ser humano siente y son: cólera, alegría, miedo y tristeza. Tienen indicios físicos, mayormente de las expresiones faciales.

Secundarias: estas emociones están relacionadas con los logros del ser humano que va alcanzado: amor, sorpresa, vergüenza y disgusto.

Todas las emociones pueden ser desarrolladas a lo largo de la vida del ser humano comenzando en la niñez.

Comienza hoy, nunca es tarde, el manejo adecuado de las emociones te impacta a lo largo de tu toda tu vida.

Recuerda... es la actitud con la que afrontamos el día a día.

Goleman, Daniel (1995.) La inteligencia emocional. México D.F. Ediciones B México.