Alguna
vez te has preguntado en dónde se almacenan las emociones?
¿Pórque tienes recuerdos desde la infancia o en las
diferente etapas del desarrollo del ser humano ya sea de felicidad, tristeza, o
temor?
Amígdala: se encarga principalmente de la formación
y almacenamiento de memorias asociadas a sucesos emocionales como la rabia o el
medio y también el instinto de supervivencia. Es una pequeña agrupación de
neuronas con forma de almendra, de ahí su nombre, que se encuentra en la
profundidad del Lóbulo temporal del cerebro.
La señal visual va
primero de la retina al tálamo, donde es traducida al lenguaje del cerebro. La
mayor parte del mensaje va entonces a la corteza visual, donde es analizada y
evaluada en busca de significado y de respuesta apropiada; si esa respuesta es
emocional, una señal va a la amígdala para activar los centros emocionales.
Así la amígdala puede desencadenar una
respuesta emocional antes de que los centros corticales hayan comprendido
perfectamente lo que está ocurriendo.
Es por esta situación se recomienda lo siguiente para dejar fluir la
emoción:
3 Respiraciones profundas.
Contar del 1-10.
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